#ママワザ レシピ

  • 時短 時短
  • 乾麺パスタ 乾麺パスタ

レンジでホワイトソース作り! 鮭とアスパラのクリームパスタ

ホワイトソースをレンジで作る簡単クリームパスタです。ホワイトソースはボールで材料を混ぜてそのままレンジで加熱するので、面倒なパスタソース作りがあっという間に仕上がります。レンジで加熱している合間に食材のカットやパスタをゆでることもでき、時短のアイデアたっぷりの「#ママワザ」です。お家にある材料で作れるパスタですので、ぜひお試しください。

ここが#ママワザ!
ホワイトソースは材料を混ぜてレンジで加熱するだけ!加熱している合間時間で食材のカットやパスタもゆでれちゃう時短レシピ!

材料(2人前)

<パスタ>
マ・マー 早ゆで4分スパゲティ 1.8mm200g
2ℓ
小さじ2
<ソース>
鮭(甘塩)2切れ(約100g)
アスパラガス4本
溶かしバター(有塩)15g
薄力粉大さじ2
牛乳400mℓ
コンソメ顆粒小さじ1/2
塩・こしょう少々

作り方

    準備:鍋に水を2ℓ入れ、お湯を沸かし、沸騰したら小さじ2の塩を入れます。

  1. 鮭は皮を取り除き、水気を取っておきます。
  2. ボールに溶かしバター、薄力粉を入れてダマを潰すように混ぜます。牛乳を少しずつ加えながらしっかりと混ぜます。牛乳を全て加えたらラップをして600Wのレンジで4分加熱します。
  3. 2を加熱している間に、アスパラガスをピーラーで根元1/3ほどむき、根元1cmを切った後、ななめ4等分にします。
  4. 2を取り出して混ぜたら、コンソメ、塩こしょう、鮭を加え、さらに600Wのレンジで4分加熱し、鮭を軽くほぐすようにしながらよく混ぜます。
  5. 4を加熱している間に、沸騰したお湯に「マ・マー 早ゆで4分スパゲティ 1.8mm」を入れ、4分間ゆでます。
  6. 4に5を入れ、全体を絡め合わせたら皿に盛りつけ完成です。

コツ・ポイント

  • 牛乳を一度に多く入れるとダマになりやすいので、1〜3回目は少しずつ加え、薄力粉とバターを溶くようにして混ぜてください。
  • 加熱し終わった鮭はトングでお好みの大きさにほぐしてください。
  • レンジの強さによって仕上がりが変わりますので、加熱時間は調整をしてください。

ママワザレシピ一覧へ戻る